Hop i havet - Vinterbadning gør dig sund og glad. Slovensky ; Søberg, Susanna, 1982- Otužovanie : škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu / Susanna Søberg ; [z dánskeho originálu ... preložil Jozef Zelizňák]. -- Prvé slovenské vydanie. -- Bratislava : Lindeni, 2022. -- 237 strán ; 21 cm. -- Preložené z dánčiny - Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu Pravidelný kontakt so studenou vodou prospieva vášmu zdraviu i šťastiu. Dodáva telu energiu v každodennom živote. Otužovanie je, samozrejme, predovšetkým o vytrvalosti, sebakontrole a vnútornom pokoji, ktorý vo vode zažívate. Nie je prospešné len pre myseľ, ale aj pre telo: prospieva srdcu, pľúcam a pokožke, dokonca aj imunitnému systému, krvnému obehu a metabolizmu. Choďte si preto zaplávať do najbližšieho jazera, aj počas chladných mesiacov roka. Potrebujete len odhodlanie vliezť do studenej vody a potom v nej zostať Dánska vedkyňa Susanna Søbergová vás v tejto praktickej príručke naučí, ako zodpovedne vstúpiť do studenej vody a vytrvať pri tomto nielen populárnom, ale aj zdraviu a psychike prospešnom hobby. - Názov originálu: Hop i havet - Vinterbadning gør dig sund og glad / Søberg, Susanna, 1982-. -- ISBN 978-80-566-2486-9 (viaz.)