Number of the records: 1
Nemusíš být perfektní
SYS 0325847 LBL 02964nam-a22005653i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20250711074308.1 007 ta 008 250626s2025----xr-a---g------000-0-cze-d 020 $a 978-80-262-2263-7 : $c Kč 349.00 $q (brožováno) : 040 $a CBA001 $b cze $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 0/9-053.2 $x Literatura pro děti a mládež (naučná) $9 26 $7 vy_us_auth*0105968 $2 Konspekt 072 -7
$a 159.92 $x Vývojová psychologie. Individuální psychologie $9 17 $7 vy_us_auth*0079365 $2 Konspekt 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 159.952.4+159.923.2 $2 MRF 080 $a 159.923.2 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 159.972-021.333 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 080 $a (076.1) $2 MRF 080 $a (0.053.6) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0150254 $a Dobosz, Marie Ann $4 aut 240 10
$a Perfectionism workbook for teens. $l Česky 245 10
$a Nemusíš být perfektní : $b aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty / $c Ann Marie Dobosz ; z amerického originálu The perfectionism workbook for teens ... přeložila Petra Diestlerová 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 190 stran ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Naše společnost je nastavená na nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí, a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování. Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí, a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu, a vytvoříš si zdravé dovednosti, které podpoří tvoji sebejistotu. $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026222637 520 3-
$a Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026222637 $2 Web obalkyknih.cz 521 $a Pro mládež od 12 let 650 07
$7 vy_us_auth*0074706 $a perfekcionismus $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0070224 $a zvládání stresu $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0069106 $a úzkost $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0057836 $a sebepoznání $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0117199 $a všímavost $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0115352 $a sebehodnocení $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0059961 $a sebedůvěra $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0078766 $a příručky pro děti a mládež $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0078056 $a pracovní sešity $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*p0011506 $a Diestlerová, Petra, $d 1972- $4 trl 910 $a VYG001
Number of the records: 1