Spoušťové body a fascie

Gautschi, Roland, 1958-

Spoušťové body a fascie : být sám sobě terapeutem : pochopit pozadí - rozpoznat příčiny - zmírnit bolest / Roland Gautschi ; přeložila Lenka Oravcová. -- 1. vydání. -- Olomouc : Poznání, 2024. -- 384 stran : barevné ilustrace ; 23 cm. -- Přeloženo z němčiny. -- Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík. -- Abstrakt: Bez bolesti díky terapii spoušťových bodů Spoušťové body jsou bolestivá, dlouhodobě zkrácená a špatně prokrvená místa ve svalové tkáni, která často způsobují přenos bolesti. Bolest si můžete sami zmírnit ošetřením svalů a fascií – a to od hlavy přes čelisti, krk, ramena, horní končetiny, záda a dolní končetiny až k nohám. Odborník na spoušťové body a fyzioterapeut Roland Gautschi vám ukáže, jak na to. Pochopíte, jak spoušťové body vznikají a co je za tím. Poznáte, kde vzniká bolest, kam se přenáší a co ji udržuje. Naučíte se pomocí cílené masáže ošetřovat myofasciální bolesti a funkční poruchy. Pomocí terapeutických cvičení podpoříte léčebný proces a zabráníte návratu bolesti. Touto samoléčbou můžete pozitivně ovlivnit všechna bolestivá místa na svém těle. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788088395263. -- ISBN : 978-80-88395-26-3 : Kč 598.00 (brožováno) :.
I. Oravcová, Lenka


myalgie * nemoci kosterních svalů * fascie (anatomie) * akupresura * léčebná rehabilitace * tělesná cvičení * autoterapie * příručky
616.74-009.7 * 616.74 * 616.75 * 615.814 * 615.8 * 613.72 * 615.8-022.214 * (035)