Počet záznamů: 1
Tajemství ledových žen
SYS 0329539 LBL 01883nam-a2200565-i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20251010074049.5 007 ta 008 250922s2025----xr-----e------001-0-cze-d 020 $a 978-80-7696-087-9 : $c Kč 499.00 $q (vázáno) : 040 $a KLG001 $b cze $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $9 14 $7 vy_us_auth*0079119 $2 Konspekt 080 $a 316.346.2-055.2 $2 MRF 080 $a 615.832 $2 MRF 080 $a 615.832.9 $2 MRF 080 $a 615.825:612.21 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 159.913 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0151057 $a Hof, Isabelle $4 aut 240 10
$a Secrets of the icewomen. $l Česky 245 10
$a Tajemství ledových žen / $c Isabelle Hof a Laura Hof ; přeložila Daniela Reischlová 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Práh, $c 2025 300 $a 319 stran ; $c 24 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík 520 3-
$a Síla chladu a dechu pro posílení hormonální rovnováhy, zdraví a naplnění vnitřního potenciálu Buďte šťastnější, zdravější a silnější díky této zásadní příručce pojednávající o jedinečných přínosech, které má pro ženy terapie studenou vodou spolu s dechovými a mentálními cvičeními. Sestry Isabelle a Laura Hofovy po většinu svého života praktikují a vyučují metodu Wima Hofa (WHM). Tato vědecky podložená metoda, která vám může změnit život, staví na třech pilířích – na práci s dechem, chladem a myslí, jejichž výsledkem může být více energie, lepší spánek, posílený imunitní systém a další. Wim Hofova metoda funguje pro každého, ženám však přináší jedinečné výhody v oblasti fyzického a psychického zdraví. Isabelle a Laura se nechaly inspirovat potenciálem metody a založily Komunitu ledových žen věnovanou odemykání síly těchto praktik. V této knize, která má za cíl dodat ženám sílu, všechny ženy vyzývají, aby se ke komunitě přidaly, a dělí se s nimi o převratné vědecké poznatky ohledně přínosů této metody, od zlepšení duševního zdraví přes posílení sebevědomí a hormonální rovnováhy až po zdravější vlasy a pleť, pozitivní vliv na těhotenství, kojení, menopauzu a mnoho dalšího. Tajemství ledových žen rovněž nabízí podrobné rady specificky uzpůsobené na míru ženám a jejich potřebám, včetně toho, jak: si naplánovat praktikování metody WHM v závislosti na menstruačním cyklu, si stanovit jasné cíle, si praktikování metody WHM přizpůsobit a odpočinout si, pokud se právě potýkáte s vážnými zdravotními potížemi či hormonální nerovnováhou, se naučit porozumět (zcela normálním!) výkyvům nálad, které lidé při praktikování terapie chladem zažívají. Terapie ledovou vodou již není výlučnou doménou extrémních sportovců a mužů dbajících na zdravý životní styl. Nyní ji objevují a osvojují si ji ženy po celém světě. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076960879 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$7 vy_us_auth*0068758 $a ženy $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0122088 $a otužování $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0063215 $a kryoterapie $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0077637 $a dechová cvičení $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0065847 $a péče o zdraví $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0057669 $a psychohygiena $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0070224 $a zvládání stresu $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0078091 $a příručky $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*0151058 $a Hof, Laura $4 aut 700 1-
$7 vy_us_auth*0105504 $a Reischlová, Daniela $4 trl 910 $a VYG001
Počet záznamů: 1