Number of the records: 1
Zapomenutý smysl
Main entry-name Williams, Caroline, 1975- (Author) Title statement Zapomenutý smysl / Caroline Williamsová ; z anglického originálu Inner sense ... přeložila Alena Švomová Uniform title Inner sense. Česky Another responsib. Švomová, Alena (Translator) Edition statement Vydání první Issue data V Brně : Jota, 2026 Phys.des. 245 stran : ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-7689-754-0 : Kč 398.00 Note Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík Annotation Dokážete poznat, kdy jste opravdu unavení, hladoví nebo ve stresu? A slyšíte, co vám vaše tělo říká, dřív, než začne „křičet“? Interocepce, náš „vnitřní smysl“, je schopnost vnímat signály svého těla a rozumět jim. Právě na ní závisí, jak zvládáme stres, jak pečujeme o své zdraví i jak rozumíme vlastním emocím. Novinářka a popularizátorka vědy Caroline Williamsová se v této přelomové knize vydává na cestu do nitra těla i mysli a odhaluje, jak propojení mezi nimi může zásadně ovlivnit náš život. Spojuje poznatky neurovědců, psychologů i lékařů a ukazuje, že vědomé vnímání tělesných signálů pomáhá zklidnit úzkost, zlepšit spánek, omezit bolest nebo překonat nezdravé návyky. Od mindfulness přes biofeedback až po terapii psychedeliky Zapomenutý smysl přináší nejnovější poznatky o tom, jak obnovit kontakt se svým tělem a naladit se na jeho moudrost. Tato kniha je pozvánkou k tomu, abyste znovu objevili svůj zapomenutý smysl, a díky němu našli cestu k vyrovnanějšímu, zdravějšímu a plnohodnotnějšímu životu. Zdroj anotace: Subj. Headings mysl a tělo sebepoznání sebeřízení tělesné zdraví duševní zdraví emoce autoterapie Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.95 - Vyšší duševní procesy systematics 159.9.016.1 * 159.923.2 * 159.923.5 * 616.1/.9-021.146.4 * 613.86 * 159.942 * 615.8-022.214 * (0.062) Reservation Queue Total 1, last reservation from 10.04.2026 Country Czech Republic Language Czech Database Books 
book
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-159.9/WI 282803 Výměnný fond výměnný fond
Number of the records: 1