Proč jsem si nekoupil jinou knížku?

Seif, Martin N

Proč jsem si nekoupil jinou knížku? : jak ven z neustálého zpochybňování / Martin N. Seif, Sally M. Winston ; z anglického originálu Needing to know for sure přeložil Rani Tolimat. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2022. -- 215 stran ; 20 cm. -- Obsahuje bibliografii. -- Scope and content: Autor v knize ukazuje, jak se dostat z pasti zpochybňování svých rozhodnutí, kroků a činů. Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat, a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- Abstract: Autor v knize ukazuje, jak se dostat z pasti zpochybňování svých rozhodnutí, kroků a činů.Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026219323. -- ISBN : 978-80-262-1932-3 : Kč 379.00 (brožováno) :.
I. Winston, Sally II. Tolimat, Rani, 1970-


nejistota - psychologické aspekty * pochybnost - psychologické aspekty * úzkost * obsese * kognitivně-behaviorální terapie * kritické myšlení * příručky
165.412 * 159.942 * 616.89-008.441 * [615.851:165.194]:364-785.62 * 159.955:165.021 * 159.9 * (035)