Dynamické stárnutí

Bowman, Katy

Dynamické stárnutí : jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla / Katy Bowman, Joan Virginia Allen, Shelah M. Wilgus, Lora Woods, Joyce Faber ; přeložil: Karel Martinec. -- Praha : DOBROVSKÝ s.r.o., 2018. -- 236 stran : ilustrace, portréty ; 25 cm. -- (Knihy Omega). -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografii a rejstřík. -- Summary: Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu, a aktivity každodenního života.. -- Summary: Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně pohyblivosti. Kniha je určena pro lidi 50+. Cvičení nevyžadují žádné speciální vybavení a pomůcky. Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři, a byly pohyblivější, než lidé o deset let mladší. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- Abstract: Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788073908478. -- ISBN : 978-80-7390-847-8 (vázáno) :.
I. Allen, Joan Virginia, 1938- II. Wilgus, Shelah M., 1938- III. Woods, Lora, 1941- IV. Faber, Joyce, 1937- V. Martinec, Karel


senioři * kondiční cvičení * rehabilitační cvičení * stárnutí * populárně-naučné publikace
316.346.32-053.9 * 796.015.132 * 796.012.62 * 612.67 * (0.062)