Břicháč Tom

Kosačík, Tomáš

Břicháč Tom : jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i Vy! : jednoduché recepty do 30 minut / [Tomáš Kosačík]. -- Vyd. 1. -- [Česko] : T. Kosačík, 2015. -- 171 s. : barev. il., portréty ; 21 cm. -- Abstract: Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu. Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život. Tady kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026078609. -- ISBN : 978-80-260-7860-9 brož.

redukce tělesné hmotnosti * zdravá výživa * životospráva * redukční diety * příručky * kuchařské recepty
615.874.24 * 613.2 * 613 * 641.561 * (035) * (083.12)