Porovnanie odozvy organizmu na špecifické a nešpecifické laktátové zaťaženie po 6-týždňovom tréningovom procese

Ďurják, Ondrej, 1984- Porovnanie odozvy organizmu na špecifické a nešpecifické laktátové zaťaženie po 6-týždňovom tréningovom procese / Ondrej Ďurják. -- Príspevok sa zaoberá porovnaním štruktúry tréningového zaťaženia v dvoch polročných makrocykloch u pretekárky v behoch na stredné vzdialenosti počas jedného ročného tréningového cyklu. Východiskom porovnania sú objemy všeobecných a špeciálnych tréningových ukazovateľov. Sledovanou pretekárkou bola reprezentantka Slovenska v žiackej kategórii, v etape základnej športovej prípravy. Spiroergometrické vyšetrenie určilo hodnoty AEP a ANP sledovanej pretekárky. Ročný tréningový plán pozostával z dvoch polročných makrocyklov. Na základe hodnôt AEP a ANP boli stanovené tréningové zóny podľa hodnôt SF, ktoré boli v tréningovom procese dodržiavané. Dôraz bol kladený na rozvoj aeróbnej vytrvalosti. Špeciálne tréningové ukazovatele neprekročili odporúčaných 20 % z celkového objemu zaťaženia. Naopak, boli výrazne nižšie. V 1. makrocykle, objem tréningovej práce bol 134:45 hodín. Špeciálne tréningové ukazovatele z tohto objemu tvorili18 :15 hod., t.j. 13,3 %. V 2. makrocykle, celkový objem bol 173:45 hod. a z toho špeciálne tréningové ukazovatele 21:20 hod. , t. j. 12,2 %. Z výsledkov sme zistili výrazný vzostup vo výkonnosti v disciplínach 800 m, 1 500 m a 3 000 m

In Atletika 2013 : medzinárodná vedecká konferencia, 21. novembra 2013 Broďáni, Jaroslav. -- Banská Bystrica : DALI-BB, 2013. -- 286 s.. -- ISBN ISBN 978-80-8141-048-2. -- S. 69-78

1. tréningové zaťaženie 2. odozva organizmu 3. training loading 4. response of the organism

I. Atletika 2013 : medzinárodná vedecká konferencia, 21. novembra 2013. -- S. 69-78

796.42
BB301