Anaeróbny prah, aeróbny prah, princípy moderného tréningu alebo veľký mýtus?

Dostal, Jiří

Anaeróbny prah, aeróbny prah, princípy moderného tréningu alebo veľký mýtus? = Anaerobic threshold, aerobic threshold, principles of modern training, or a big myth? / Jiří Dostal, Dávid Líška. -- Metabolizmus sa týka všetkých procesov, ktoré telo používa na rozklad živín, tvorbu zlúčenín, ktoré môžu bunky využiť na tvorbu ďalšej energie, a použiť tieto zlúčeniny na poháňanie iných bunkových funkcií. Dýchanie je typom energetického metabolizmu, kedy sa biochemická energia živín mení katabolickými procesmi na ATP. Kľúčovú úlohu pri aeróbnom tréningu zohráva kyslík. Aeróbny metabolizmus sa používa na udržateľnú tvorbu energie, na cvičenie a iné telesné funkcie. Anaeróbny tréning sa zvykne označovať taký, pri ktorom sa v bunke nenachádza molekula kyslíka. Viacerá literatúra uvádza proces tvorby energie v aeróbnych alebo anaeróbnych metabolických procesoch na vytvorenie energie. Viaceré štúdie však poukázali na to, že z fyziologického hľadiska je nemožné dostať bunku do anaeróbneho stavu, je možné hovoriť o anaeróbnom type glykolýzy, avšak nie priamo o anaeróbnom stave bunky. V niektorej literatúre sa zvykne uvádzať, že v anaeróbnom type mechanizmu vzniká vedľajší koncový produkt, a to laktát vo svaloch, čiže kyselina mliečna. Táto definícia nie je presná, pretože laktát sa nachádza v tele vo forme draselnej soli a nejedná sa o koncový produkt, ale vedľajší. Laktát je konjugovaná kyselina mliečna, ktorá vzniká premenou pyruvátu pomocou laktátdehydrogenázy. Úroveň laktátu v krvi je determinovaná jeho tvorbou a odbúravaním. Stav, ktorý sa označuje ako hyperlaktátemia, ktorá je charakterizovaná acidózou, vzniká buď z nadprodukcie alebo z nedostatočnej utilizácie laktátu. Na druhej strane nie je možné povedať, že nadbytok laktátu je spojený so vznikom acidózy, hlavne kvôli pufrovacej schopnosti. Laktát je transportovaný do pečene, kde je využívaný ako substrát pre glukoneogenézu. Často je laktát mylne interpretovaný ako príčina svalovej únavy, preto hlavným cieľom prednášky je poukázať na mýty, ktoré sú spojené s laktátom a anaeróbnym prostredím.

In Zborník abstraktov zo 6. medzinárodnej športovej konferencie Líška, Dávid, 1994-. -- Banská Bystrica : Fox rehabsport, 2022. -- 34 s.. -- ISBN ISBN 978-80-974483-0-1. -- S. 12-13