Počet záznamov: 1
Vplyv tréningového programu na úroveň kĺbovej pohyblivosti dolných končatín vo futbale
SYS 0313201 LBL -----naa--22--------450- 005 20220923002734.0 017 70
$2 DOI 035 $a biblio/510743 $2 CREPC2 100 $a 20220920d2022 m y slo 03 ba 101 0-
$a slo 102 $a SK 200 1-
$a Vplyv tréningového programu na úroveň kĺbovej pohyblivosti dolných končatín vo futbale $f Patrik Barčák 330 $a Cieľom výskumu bolo zistiť vplyv tréningového programu na úroveň pohyblivosti dolných končatín pomocou aktívneho a aktívneho izolovaného strečingu aplikovaného na začiatku tréningovej jednotky vo futbale. Súbor tvorilo 8 hráčov klubu MŠK Námestovo hrajúceho III. futbalovú ligu. Priemerný vek hráčov bol v čase výskumu 23,63 ± 4,52 rokov a boli považovaný za športovcov výkonnostnej úrovne. Tréningový program zameraný na zlepšenie kĺbovej pohyblivosti dolných končatín, trval 8 týždňov a prebiehal 2 x týždenne po 20 - 25 minút v úvodnej časti tréningovej jednotky pred začiatkom hlavnej časti tréningovej jednotky v posilňovni MŠK Námestovo, po ktorom ešte nasledovalo špeciálne futbalové rozcvičenie priamo na futbalovom ihrisku. Testovali sme pomocou testu lunge test- posúdenie dorziflexie vo výpade kde sme sledovali uhol dorziflexie pomocou goniometra a vzdialenosť medzi špičkou chodidla a stenou. V tomto teste sme dosiahli zlepšenie v oboch častiach a to- pri meraní uhlu dorzflexie zo 40,81° na 45° (p < 0,00022) ale aj pri meraní vzdialenosti špičky chodidla od steny z 10,00 cm na 11,125 cm (p < 0,015). V ďalšom teste MCS ROM- posúdenie rozsahu pohybu sme sledovali rozsah pohybu kĺbov dolných končatín a dosiahli sme celkové zlepšenie na úrovni 10,00 % a štatistickú významnosť pri všetkých meraných testoch: flexia-extenzia kolena v ľahu na chrbte o 9,13° (p < 0,00035), flexia kolena a bedra v ľahu na chrbte o 3,19° (p < 0,0139), extenzia bedra na bruchu o 6,19° (p< 0,00022), vonkajšia rotácia bedra o 5,69 (p< 0,00022) , vnútorná rotácia bedra o 8°((p< 0,00035), flexia kolena v ľahu na bruchu o 6,37°(p< 0,00022), plantárna flexia o 3,87° (p< 0,00022), dorziflexia členku o 3,46° (p< 0,02169), pronácia členku o 0,43°(p< 0,12302) a supinácia členku o 2,68°(p< 0,00022). 463 -1
$1 001 umb_un_cat*0313333 $1 011 $a 1339-3189 $1 200 1 $a Mladá veda $d Young science $v Roč. 10, č. 3 (2022), s. 49-58 $z eng $1 210 $a Prešov $c Universum $d 2022 606 0-
$3 umb_un_auth*0041680 $a kĺbová pohyblivosť $X joint mobility 606 0-
$3 umb_un_auth*0041678 $a strečing $X stretching 606 0-
$3 umb_un_auth*0092549 $a dolné končatiny $X lower limbs 606 0-
$3 umb_un_auth*0038051 $a futbal $X soccer $X football 608 $3 umb_un_auth*0273282 $a články $X journal articles 700 -1
$3 umb_un_auth*0275824 $a Barčák $b Patrik $f 1996- $p UMBFF09 $4 070 $9 100 $q 2 $T Katedra telesnej výchovy a športu 801 $a SK $b BB301 $g AACR2 $9 unimarc sk 856 $u https://www.mladaveda.sk/casopisy/2022/03/03_2022_06.pdf T85 $x existuji fulltexy
Počet záznamov: 1