Počet záznamů: 1
Ovládněte svůj metabolismus
Záhlaví-jméno Michaels, Jillian, 1974- (Autor) Údaje o názvu Ovládněte svůj metabolismus : 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! / Jillian Michaels s Mariskou van Aalst ; [z anglického originálu ... přeložila Petra Poislová] Údaje o vydání 1. vydání Vyd.údaje Olomouc : Nakladatelství ANAG, c2013 Fyz.popis 268 s. ; 24 cm ISBN 978-80-7263-809-3 Poznámky Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík Anotace Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém.Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti. Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny "hubnoucí" hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné. Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz Předmět.hesla redukce tělesné hmotnosti zdravá výživa dietní jídla hormony metabolismus Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví Systematika 615.874.24 * 613.2 * 641.561 * 577.17 * 612.015.3 * (035) Katal.org. KKD Vyškov Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Databáze Knihy 
kniha
Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Info N-613/MI 238108 Knihovna Oddělení pro dospělé
Počet záznamů: 1