Počet záznamů: 1  

Okamžitá pomoc proti úzkosti

  1. Záhlaví-jméno Hanson, Rick (Autor)
    Údaje o názvuOkamžitá pomoc proti úzkosti : pomocí KBT, mindfulness a relaxace / Rick Hanson, Matthew Mckay a kol. ; z anglického originálu The anxiety first aid kit přeložil Dan Liška
    Unifikovaný název Anxiety first aid kit. Česky
    Dal.odpovědnost McKay, Matthew, 1948- (Autor)
    (Překladatel)
    Údaje o vydáníVydání první
    Vyd.údajePraha : Portál, 2022
    Fyz.popis111 stran ; 21 cm
    ISBN978-80-262-1925-5 : Kč 229.00
    PoznámkyObsahuje bibliografii
    AnotaceČtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a pochopit sebe sama. Zdroj anotace: NKP
    Předmět.hesla úzkost
    zvládání stresu
    kognitivně-behaviorální terapie
    psychohygiena
    všímavost
    relaxace
    Forma, žánr příručky
    Konspekt159.95 - Vyšší duševní procesy
    Systematika615.8 * 159.94 * 159.95 * 159.91 * 159.92 * 613.8
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.Čeština
    DatabázeKnihy
    SignaturaPřír.čísloLokaceDislokaceInfo
    N-159.9/HA255758KnihovnaOddělení pro dospělévypůjčený (do 19.03.2024)
    Okamžitá pomoc proti úzkosti
    Okamžitá pomoc proti úzkosti

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.