Aktivujte svou psychickou odolnost

Azri, Stephanie, 1977-

Aktivujte svou psychickou odolnost : zvládání životních výzev / Stephanie Azri ; z anglického originálu Unlock your resilience - strategies for dealing with life's challenges přeložila Petra Diestlerová. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2022. -- 206 stran : ilustrace ; 20 cm. -- Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy. -- Abstrakt: Autorka představuje dvanáct základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti.V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026218531. -- ISBN : 978-80-262-1853-1 : Kč 369.00 (brožováno) :.
I. Diestlerová, Petra, 1972-


psychická odolnost * sebeřízení * rozvoj osobnosti * psychohygiena * zdravý životní styl * populárně-naučné publikace
159.944 * 159.923.5 * 159.913 * 613 * (0.062)