Core trénink

Core strenght training. Česky

Core trénink / z anglického originálu Core strenght training ... přeložil Vladimír Golombek. -- Druhé vydání. -- V Praze : Slovart, 2019. -- 224 stran : barevné ilustrace ; 24 cm. -- Obálkový podnázev: více než 150 cviků pro tvarování těla, kompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu získat zdravější a lépe fungující tělo. -- Terminologický slovník. -- Obsahuje rejstřík. -- Abstrakt: CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788073912543. -- ISBN : 978-80-7391-254-3 Kč 399.00 (vázáno) :.
I. Golombek, Vladimír, 1979-


tvarování postavy * posilování * tělesná cvičení * kondiční cvičení * příručky * obrazové publikace
796.01