Počet záznamů: 1
Techniky pro zvládání úzkosti
SYS 0305608 LBL 01712nam-a2200493-i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20231020075427.1 007 ta 008 230921s2023----xr-----e------000-0-cze-d 020 $a 978-80-262-2074-9 : $c Kč 415.00 $q (brožováno) : 040 $a KLG001 $b cze $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.93/.94 $x Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle $9 17 $7 vy_us_auth*0079361 $2 Konspekt 080 $a 616.89-008.441 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 616.89-008.441.1 $2 MRF 080 $a 159.913 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a [615.851:165.194]:364-785.62 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0142876 $a Minden, Joel $4 aut 240 10
$a Show your anxiety who's boss. $l Česky 245 10
$a Techniky pro zvládání úzkosti : $b tříkrokový program / $c Joel Minden ; z anglického riginálu Show your anxiety who's boss ... přeložil Ivo Müller 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2023 300 $a 215 stran ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli. Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete na www.psychologytoday.com. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026220749 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$7 vy_us_auth*0069106 $a úzkost $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0058935 $a strach $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0070224 $a zvládání stresu $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0062961 $a kognitivně-behaviorální terapie $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0078091 $a příručky $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*0101592 $a Müller, Ivo, $d 1967- $4 trl 910 $a VYG001
Počet záznamů: 1