Absťák

Toman, Ivo, 1966 únor 23.-

Absťák : jak přestat kouřit bez absťáku a přibírání na váze / Ivo Toman. -- 1. vyd. -- Praha : Taxus, c2012. -- 192 s. : il., 1 portrét ; 21 cm. -- Obsahuje bibliografii. -- Resumé: Autor knihy, Ivo Toman, se narodil s Touretteovým syndromem. Pro zmírnění nemoci mu byly předepisovány cigarety, které kouřil 26 let. Kniha je zpovědí autora a zároveň vodítkem, jak přestat kouřit, aniž by člověk trpěl absťáky, přibíráním na váze a stresem.. -- Resumé: Publikace nabízí rady, jak se zbavit závislosti na cigaretách, jak se správně motivovat a neničit si své zdraví. -- Abstrakt: Zpozorněte! Nejspíše jste kuřáci v různých stadiích zoufalství. Nebo lidé, jejichž blízcí kouří. Kniha Absťák stojí 4–6 krabiček cigaret. Finanční návratnost této knihy je asi týden. A jaká je skutečná hodnota této knihy???? My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že: -ztloustneme, jakmile přestaneme-se budeme dlouho trápit strašnými abstinenční příznaky-budeme trpět jako zvířata, budeme se potit a třást-budeme nervózní, nesoustředíme se a nezvládneme stresy-selžeme, protože nemáme silnou vůli-znovu začneme a všechno to utrpení se bude opakovat…Z těchto důvodů všem i sobě lžeme, jak nám kouření chutná. Pravdou ale je, že nechutná, jen jsme závislí na nikotinu. Systematicky si ničíme zdraví a ještě za to platíme stále větší peníze.Jenže přestat kouřit je lehčí, než si myslíte. Řešení najdete v knize Absťák. Nepřiberete a většinou budete i v pohodě. Zvládnete stresy. A hlavně, vůbec to není o silné vůli… Tato kniha vám ukáže, jak kdykoli nashromáždíte takovou sílu emocí, že přestanete mít chuť kouřit.Může to dokázat každý. Ivo Toman se narodil s Touretteovým syndromem. Těmto lidem lékaři nikotin přímo předepisují, protože zmírňuje tiky. On sám kouřil dvacet šest let. Když dokázal přestat kouřit on, dokážete to i vy.Ivo Toman o kouření a lidské motivaci ví opravdu hodně. I přes své postižení se stal nejvyhledávanějším motivačním řečníkem v Česku a na Slovensku, protože jde až na samou podstatu věci. Přečtěte si jeho zpověď bývalého kuřáka a získejte návod jak na to.. -- Abstrakt: Autor knihy, Ivo Toman, se narodil s Touretteovým syndromem. Pro zmírnění nemoci mu byly předepisovány cigarety, které kouřil 26 let. Kniha je zpovědí autora a zároveň vodítkem, jak přestat kouřit, aniž by člověk trpěl absťáky, přibíráním na váze a stresem. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788087717004. -- ISBN : 978-80-87717-00-4 (brož.).

kouření * odvykání kouření * sebeovládání * Elektronické knihy Osobní rozvoj * příručky
613.84 * 159.923.5 * (035)