Počet záznamů: 1
Příručka pro dospělé chaotiky
SYS 0308132 LBL 01855nam-a2200517-i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20240606073959.0 007 ta 008 231121s2023----xr-----e------000-0-cze-d 020 $a 978-80-262-2083-1 : $c Kč 399.00 $q (brožováno) : 040 $a KLG001 $b cze $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.95 $x Vyšší duševní procesy $9 17 $7 vy_us_auth*0079362 $2 Konspekt 080 $a 616.89-008.47 $2 MRF 080 $a 159.952.4/.5 $2 MRF 080 $a 316.728 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 648.5 $2 MRF 080 $a 124.1 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0143586 $a Kolberg, Judith $4 aut 240 10
$a ADD-friendly ways to organize your life. $l Česky 245 10
$a Příručka pro dospělé chaotiky : $b jak zvládnout život s poruchou pozornosti / $c Judith Kolberg, Kathleen Nadeau ; z anglického originálu ADD-friendly ways to organize your life přeložila Zuzana Turková 246 30
$a Jak zvládnout život s poruchou pozornosti 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2023 300 $a 223 stran ; $c 20 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Příručka vzniklá z netradiční spolupráce specialistky na poruchy pozornosti a odbornice na úklid, uspořádávání a třídění je určena pro dospělé, kteří mají obtíže se soustředit, nejsou schopni dokončit práci a myšlenky jim neustále zalétají jinam. Najdeme v ní vyzkoušené návody, jak zlepšit soustředění, stanovit si priority, zařídit prostředí, v němž žijeme, tak, aby se v něm dalo nerušeně pracovat, a úspěšně čelit nerealistickým očekáváním okolí. Kniha je založena na třech pilířích – strategie, podpora a strukturovanost – a na třech úrovních podpory: osobní, rodinné a profesionální. Běžné metody, jak si zorganizovat život, u osob s AD(H)D často nefungují a je třeba využívat takové, které kompenzují zapomnětlivost, roztržitost a obtíže s rozvrhováním času. Nemá smysl proti AD(H)D bojovat, ale spíše ho využívat ve svůj prospěch. Text se zabývá též třemi stupni podpůrné struktury a emočními obtížemi spojenými s AD(H)D, důležitostí plynulosti a zjednodušování, analýzou každodenních stresorů, obtížemi spojenými s rozhodováním, rozlišováním mezi významností rozhodování a perfekcionismem, kompenzací nudy, sklonem k závislostem, důležitostí stanovení priorit. Poslední část je věnována konkrétní organizaci na různých úrovních – věcí, času, informací, financí a digitálního prostoru. Judith Kolberg je zakladatelkou Institutu pro řešení neschopnosti udržovat pořádek. Napsala několik knih o netradičních metodách udržování pořádku přeložených do mnoha světových jazyků. Kathleen C. Nadeau, Ph.D., je klinická psycholožka zaměřující se na ženy a dívky s poruchami pozornosti. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026220831 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$7 vy_us_auth*0109902 $a porucha pozornosti $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0114947 $a koncentrace (psychologie) $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0062838 $a každodenní život $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0098656 $a sebeřízení $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0074092 $a úklid $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0076662 $a řád $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0078091 $a příručky $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*0143552 $a Nadeau, Kathleen G., $d 1946- $4 aut 700 1-
$7 vy_us_auth*0137187 $a Turková, Zuzana, $d 1977- $4 trl 910 $a VYG001
Počet záznamů: 1