Strach a úzkost a jak na ně

Honzák, Radkin, 1939-

Strach a úzkost a jak na ně / Radkin Honzák. -- Vydání první. -- V Praze : Vyšehrad, 2023. -- 111 stran : ilustrace ; 22 cm. -- (Zdraví a životní styl). -- Terminologický slovník. -- Obsahuje bibliografické odkazy. -- Abstrakt: Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076018587. -- Abstrakt: Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích. -- ISBN : 978-80-7601-858-7 : Kč 269.00 (vázáno) :.

úzkost * strach * zvládání stresu * autoterapie * sebeřízení * příručky
159.942 * 159.913 * 615.8-022.214 * 159.923.5 * (035)