Deprese

Brogan, Kelly

Deprese : zvládněte ji bez léků a získejte svůj život zpátky : včetně třicetidenního plánu na změnu životního stylu / Kelly Broganová a Kristina Lobergová ; překlad: Jana Kočičková. -- 1. vydání. -- Brno : BizBooks, 2018. -- 296 stran ; 23 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík. -- Resumé: Autorka se věnuje ve své psychiatrické praxi ženám, které vykazují symptomy duševní nemoci a aktivně usilují o vyléčení. Vychází z toho, že více než chemickou nerovnováhu v mozku či psychologický problém signalizuje deprese nerovnováhu tělesnou, jejíž důsledky jsou zaznamenány orgány, jako jsou střeva a štítná žláza. Léčba se tedy ubírá cestou změny životního stylu a fyziologických podmínek. Aby se pacientky cítily opět plné energie a emočně v pořádku, používají pod jejím vedením jednoduché metody: úpravu stravy, užívání doplňků stravy, omezení styku s toxikanty, dostatečný spánek, fyzickou aktivitu a různé formy uvolnění organismu. Publikace též obsahuje řadu receptů a také třicetidenní plán, na jehož konci je reálná naděje mít život opět ve svých rukou.. -- Resumé: Jak zvládnout depresi nastolením duševní a tělesné harmonie, bez užívání medikamentů. -- Abstrakt: Deprese není nemoc. Je pouze signálem, že v těle není něco v ­rovnováze. Může jít například o potravinou intoleranci, nerovnováhu cukru v krvi, disfunkci štítné žlázy či chybějící živiny ve stravě. Doktorka Kelly Broganová v knize boří mýty, jimiž konvenční medicína opředla příčiny i léčbu deprese předepisováním zázračné pilulky na špatnou náladu. Autorka se rozhodla posvítit si na tento tmavý prostor a ukazuje, že většinu duševních chorob má na svědomí životní styl a jednoduchou změnou každodenních návyků se můžete deprese zbavit. Základem je upravit jídelníček, zařadit dostatek vhodného pohybu i spánku a naučit se pracovat se stresem. Staňte se pánem svého života a získáte více než jen odměnu v podobě duševní rovnováhy. Dostanete svůj život a své tělo pod kontrolu, budete mít jasnou mysl i ducha a více energie. Poslechněte svůj rozum a vydejte se na vlastní cestu. Své tělo můžete vyléčit i bez medikamentů.. -- Abstrakt: Deprese není nemoc. Je pouze signálem, že v těle není něco v ­rovnováze. Může jít například o potravinou intoleranci, nerovnováhu cukru v krvi, disfunkci štítné žlázy či chybějící živiny ve stravě. Doktorka Kelly Broganová v knize boří mýty, jimiž konvenční medicína opředla příčiny i léčbu deprese předepisováním zázračné pilulky na špatnou náladu. Autorka se rozhodla posvítit si na tento tmavý prostor a ukazuje, že většinu duševních chorob má na svědomí životní styl a jednoduchou změnou každodenních návyků se můžete deprese zbavit. Základem je upravit jídelníček, zařadit dostatek vhodného pohybu i spánku a naučit se pracovat se stresem. Staňte se pánem svého života a získáte více než jen odměnu v podobě duševní rovnováhy. Dostanete svůj život a své tělo pod kontrolu, budete mít jasnou mysl i ducha a více energie. Poslechněte svůj rozum a vydejte se na vlastní cestu. Své tělo můžete vyléčit i bez medikamentů. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026507277. -- ISBN : 978-80-265-0727-7 (brožováno) :.
I. Loberg, Kristin II. Kočičková, Jana, 1979-


ženy * deprese * zdraví a hygiena žen * zdravý životní styl * přírodní léčitelství * naturopatie * Elektronické knihy E-Knihy * populárně-naučné publikace
316.346.2-055.2 * 616.895.4 * 613.99 * 613 * 615.83+615.89 * 615.83 * (0.062)