Proč spíme

Walker, Matthew P

Proč spíme : odhalte sílu spánku a snění / Matthew Walker ; překlad Filip Drlík. -- Druhé, aktualizované vydání. -- V Brně : Jan Melvil Publishing, 2021. -- 408 stran : ilustrace ; 22 cm. -- (Pod povrchem). -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík. -- Abstrakt: Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788075551221. -- ISBN : 978-80-7555-122-1 (brožováno) :.
I. Drlík, Filip, 1986-


spánek * spánek - fyziologické aspekty * poruchy spánku * cirkadiánní rytmy * populárně-naučné publikace
612.821.7 * 613.79 * 612 * 616.8-009.836 * 57.034 * (0.062)