Shinrin-yoku

Miyazaki, Yoshifumi, 1954-

Shinrin-yoku : lesní terapie pro zdraví a relaxaci - inspirujte se Japonskem / Yoshifumi Miyazaki ; přeložila: Jana Bílková. -- První vydání. -- Praha : Grada, 2018. -- 191 stran : barevné ilustrace ; 22 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík. -- Resumé: Léčivá síla stromů - lesní koupel - japonská metoda - pomalá procházka lesem v kteroukoliv denní dobu. Vyvinula se v 80. letech 20. století. Blahodárné účinky na kvalitu života nemají pouze lesy, ale též parky, květiny, bonsaje a prvky ze dřeva, jsou tedy dosažitelné pro všechny, i obyvatele měst. Pobyt v přírodě snižuje stres, dochází k prevenci nemocí a udržování zdravého způsobu života. Popis aktivit, které probíhají na základních lekcích lesní terapie v Japonsku - meditace a jóga, relaxace v závěsné houpací síti, voda, přímý kontakt se stromy, pozorování hvězd, květů, nordic walking ad. Příroda ve městě, vytvoření si přírody z pokojových rostlin a bonsají v bytech a na balkonech. Výzkumy v oblasti lesní terapie. -- Abstrakt: Shinrin-yoku, využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a mohli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027107780. -- ISBN : 978-80-271-0778-0 (vázáno) : Kč 369.00.
I. Bílková, Jana, 1977-


přírodní léčitelství - Japonsko * lesy - terapeutické účinky * rekreace v přírodě * člověk a příroda - Japonsko * psychoterapie * relaxace * Japonsko - společenské poměry * populárně-naučné publikace
615.83+615.89 * 630.1 * 615.8 * 796.5 * 502.1 * 615.851 * 613.86 * 316.72/.75 * (520) * (0.062)