Ztráta kontroly

Röhr, Heinz-Peter, 1949-

Ztráta kontroly : inteligentní zvládání emocí / Heinz-Peter Röhr ; z německého originálu Vom klugen Umgang mit Gefühlen. Wie man Kontrollverlust überwindet přeložil Petr Babka. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2021. -- 183 stran ; 21 cm. -- (Spektrum ; 129). -- Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy. -- Abstrakt: V této knize autor ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026217497. -- ISBN : 978-80-262-1749-7 : Kč 315.00 (brožováno) :.
I. Babka, Petr, 1967-


negativní emoce * zvládání stresu * sebeovládání * sebeřízení * autoterapie * příručky
159.942-022.212 * 159.913 * 159.923.5 * 615.8-022.214 * (035)