Fit po čtyřicítce

Fit

Fit po čtyřicítce : program formování těla / kolektiv autorů. -- 1. vyd. -- Praha : Olympia, 2008. -- 119 s. : il. ; 20 cm. -- (Wellness). -- Abstrakt: Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk – a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě zdravě fungovat, je vhodné zařadit si do svého programu přiměřený tělesný pohyb. Kniha obsahuje výběr nejlepších a nejúčinnějších cviků na formování těla a jako bonus desetiminutovku pro každý den a týdenní plán cvičení, obojí přehledně rozdělené podle jednotlivých tělesných partií. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788073760182. -- ISBN : 978-80-7376-018-2 brož.

tvarování postavy * tělesná kondice * ženy * příručky
613.71 * 796.012.61 * 796.012.21 * 316.346.2-055.2 * (035)