Cesta Ledového muže

Hof, Wim, 1959-

Cesta Ledového muže / Wim Hof, Koen de Jong ; z anglického vydání Way of the iceman ... přeložil Jakub Futera. -- Vydání první. -- Brno : Jota, 2021. -- 181 stran : barevné ilustrace, portréty ; 24 cm. -- Obsahuje bibliografie. -- Abstrakt: Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v –30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.. -- Abstrakt: Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788075658869. -- ISBN : 978-80-7565-886-9 : Kč 328.00 (vázáno) :.
I. Jong, Koen de, 1979- II. Futera, Jakub


Hof, Wim, 1959- * sportovci - Nizozemsko - 20.-21. století * otužování * dechová cvičení * extrémní a adrenalinové sporty * populárně-naučné publikace
615.832 * 615.825:612.21 * 796.071.2 * 796/799-022.18 * 929 * (492) * (0.062)