Počet záznamů: 1
Máte stále hlad?
SYS 0244531 LBL 03567cam-a2200913-i-4500 003 CZ-VyKKD 005 20240505110531.2 007 ta 008 171122s2017----xr-----e-f----001-0-cze-d 015 $a cnb002955022 020 $a 978-80-7565-236-2 $q (brožováno) : $c Kč 348.00 035 $a (OCoLC)1022781453 040 $a OSA001 $b cze $d BOA001 $d VYG001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $9 14 $7 vy_us_auth*0079119 $2 Konspekt 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a 615.874.2 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 57.017.7 $2 MRF 080 $a 613.24 $2 MRF 080 $a 641.56-046.22 $2 MRF 080 $a (0.062) $2 MRF 080 $a (083.12) $2 MRF 100 1-
$7 vy_us_auth*0120859 $a Ludwig, David, $d 1957- $4 aut 240 10
$a Always hungry?. $l Česky 245 10
$a Máte stále hlad? / $c David Ludwig ; z anglického originálu Always hungry? ... přeložila Věra Kovářová 250 $a Vydání první 264 -1
$a V Brně : $b Jota, $c 2017 300 $a 439 stran ; $c 21 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 490 1-
$a Populárně-naučná 504 $a Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík 520 $a Program je založený na vhodné kombinaci správných typů potravin a dalších podpůrných technik spojených se zdravým spánkem, omezením stresu, pohybovou aktivitou. Kuchařské recepty, jídelníčky, nákupní seznamy, návody k přípravě potravin. 520 $a Příručka představuje nový program trvalého hubnutí, který spočívá v ignorování kalorií a cílí přímo na tukovou tkáň. 520 3-
$a Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně.Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali.O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout. Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje. *** David S. Ludwig, MD, PhD, je praktikující endokrinolog, badatel a profesor na Harvardu. Řídí rovněž New Balance Foundation Obesity Prevention Center v bostonské dětské nemocnici. Jeho výzkum se zaměřuje na to, jak strava ovlivňuje hormony, metabolismus, tělesnou hmotnost a duševní pohodu. Magazín Time ho nazval „bojovníkem proti obezitě“, a to kvůli jeho veřejným aktivitám za lepší stravování. Často se objevuje také v médiích. Publikoval přes 150 vědeckých článků a je autorem několika knih. Dr. Ludwig žije v Brookline v Massachusetts se svou ženou Dawn a dvěma dětmi. O víkendech rád za pěkného počasí jezdí na kole podél řeky Charles. $c ereading 520 3-
$a Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali. O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout. Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje. *** David S. Ludwig, MD, PhD, je praktikující endokrinolog, badatel a profesor na Harvardu. Řídí rovněž New Balance Foundation Obesity Prevention Center v bostonské dětské nemocnici. Jeho výzkum se zaměřuje na to, jak strava ovlivňuje hormony, metabolismus, tělesnou hmotnost a duševní pohodu. Magazín Time ho nazval „bojovníkem proti obezitě“, a to kvůli jeho veřejným aktivitám za lepší stravování. Často se objevuje také v médiích. Publikoval přes 150 vědeckých článků a je autorem několika knih. Dr. Ludwig žije v Brookline v Massachusetts se svou ženou Dawn a dvěma dětmi. O víkendech rád za pěkného počasí jezdí na kole podél řeky Charles. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788075652362 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$7 vy_us_auth*0069444 $a redukce tělesné hmotnosti $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0060899 $a dietoterapie $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0068312 $a výživa člověka $2 czenas 650 07
$7 vy_us_auth*0066038 $a redukční diety $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0077726 $a populárně-naučné publikace $2 czenas 655 -7
$7 vy_us_auth*0077927 $a kuchařské recepty $2 czenas 700 1-
$7 vy_us_auth*0114046 $a Kovářová, Věra, $d 1983- $4 trl 830 -0
$a Populárně-naučná (Jota) $7 vy_us_auth*0097773 910 $a VYG001
Počet záznamů: 1