Běhej, mami, běhej

Davies, Leanne

Běhej, mami, běhej : inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné / Leanne Daviesová a Lucy Waterlowová. -- Vydání první. -- Praha : Práh, 2019. -- 356 stran ; 20 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografické odkazy. -- Abstrakt: Jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton.Běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Nabízí rady, jak běhání začlenit do života, jak se vyznat ve vybavení, co je skutečně potřebné, čeho se zbavit a co nedělat, a také jak předcházet zraněním a nemocem. Obsahuje mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788072528028. -- ISBN : 978-80-7252-802-8 (brožováno) : Kč 299.00.
I. Waterlow, Lucy


běh * kondiční běh * běžecké závody * sportovní trénink * zdravá výživa * populárně-naučné publikace
796.422 * 796.422.035 * 796.422.093 * 796.015 * 613.2 * (0.062)