ABC proti stresu a psychickým nesnázím

Cimický, Jan, 1948-

ABC proti stresu a psychickým nesnázím / Jan Cimický. -- 1. vydání. -- V Brně : CPress, 2020. -- 262 stran ; 21 cm. -- Abstrakt: Moderní svět klade na psychiku člověka obrovské nároky. Stresem a rizikem vyhoření je ohrožen téměř každý, přičemž úzkosti, deprese, únavový syndrom nebo poruchy spánku nejsou nikdy daleko. Máte s nimi vlastní zkušenosti? Chcete je už navždy vyřadit ze svého života? Srozumitelná příručka jednoho z nejznámějších českých psychiatrů vám ukáže, jak si poradit s psychickými poruchami i stresem, a pomůže vám najít ztracenou duševní rovnováhu.. -- Abstrakt: Příručka ukáže, jak si poradit s psychickými poruchami i stresem, a pomůže najít ztracenou duševní rovnováhu. Nechybí ani rady pro přežití v karanténě a tipy pro aktivity seniorů v dočasné izolalci od blízkých. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026433378. -- ISBN : 978-80-264-3337-8 (brožováno) : Kč 299.00.

deprese * stres (psychologie) * duševní poruchy * zvládání stresu * patologické závislosti * psychohygiena * terapie * příručky
616.895.4 * 616.89-008 * 159.97 * 613.81/.84 * 616.89-008.48 * 159.913 * 616-08 * (035)