Mindfulness pro uspěchané

Brantley, Jeffrey

Mindfulness pro uspěchané : 99 jednoduchých cvičení / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; z anglického originálu Five good minutes of mindfulness: reduce stress, reset, and find peace right now přeložila Viola Somogyi. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2023. -- 127 stran ; 21 cm. -- Abstrakt: Kniha provádí uměním všímavostí (mindfulness) a ukazuje, jak zklidnit svou uspěchanou a často roztěkanou mysl.99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026219958. -- ISBN : 978-80-262-1995-8 : Kč 259.00 (brožováno) :.
I. Millstine, Wendy, 1966- II. Somogyi, Viola, 1964-


všímavost * relaxace * sebepoznání * interpersonální vztahy * příručky
159.952.4+159.923.2 * 613.86 * 159.923.2 * 316.472.4 * (035)