DoJÍT k sobě

Mandžuková, Jarmila, 1959-

DoJÍT k sobě / Jarmila Mandžuková. -- Vydání první. -- Praha : Vyšehrad, 2023. -- 109 stran ; 21 cm. -- Obsahuje bibliografii. -- Abstrakt: Krok za krokem ke svojí duši. Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076017528. -- Abstrakt: Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně. -- ISBN : 978-80-7601-752-8 : Kč 269.00 (vázáno) :.

chůze * chůze - zdravotní aspekty * zdravý životní styl * péče o zdraví * psychohygiena * péče o tělo * kondiční cvičení * příručky
796.421 * 159.946.2 * 614 * 613 * 159.913 * 613.86 * 646.7 * 796.015.132 * (035)