Škorpilova škola běhu

Škorpil, Miloš, 1954-

Škorpilova škola běhu / Miloš Škorpil. -- 1. vyd. -- Praha : Mladá fronta, 2014. -- 290 s. : il. (převážně barev.) ; 24 cm. -- Resumé: Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.. -- Resumé: Trenér a specialista na dlouhé běhy se rozhodl podělit se o svou životní vášeň - běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton. Nakladatelská anotace. Kráceno. -- Abstrakt: V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Dlouholetý trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o zákoutích běhu. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788020432902. -- Abstrakt: V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Dlouholetý trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o zákoutích běhu. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton. -- ISBN : 978-80-204-3290-2 (váz.) : Kč 299.00.

běh * sportovní trénink * příručky
796.422 * 796.015 * (035)