Najím se a zhubnu!

Jílková, Cecílie, 1981-

Najím se a zhubnu! : kompletní průvodce změnou životního stylu / Cecílie Jílková. -- Vydání první. -- [Praha] : Procházka Publishing, [2016]. -- ©2016. -- 181 stran : barevné ilustrace, portréty ; 26 cm. -- Resumé: "Každý z nás může mít štíhlou postavu. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Skutečně je totiž možné jíst opravdu hodně. Pokud víte, jak na to, můžete v pohodě jíst a přitom hubnout," říká poradkyně pro výživu Cecílie Jílková. Ve své knize poskytuje čtenáři praktické návody, jak krok za krokem přejít na nový a účinný způsob stravování. Součástí publikace jsou recepty na chutná teplá i studená jídla. Nakladatelská anotace. Kráceno.. -- Resumé: Kniha pro všechny, kdo chtějí hubnout bez hladovění a nevěří už na diety. -- Abstrakt: Najím se a zhubnu! Kniha pro všechny, kdo chtějí hubnout bez hladovění a nevěří už na diety. "Každý z nás může mít štíhlou postavu. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Skutečně je totiž možné jíst opravdu hodně. Pokud víte, jak na to, můžete v pohodě jíst a přitom hubnout," říká známá poradkyně pro výživu Cecílie Jílková. Ve své knize poskytuje čtenáři vtipnou a čtivou formou praktické návody, jak krok za krokem přejít na nový a účinný způsob stravování. Seznámíme se i s příběhem pětatřicetileté autorky, která většinu svého života trpěla nadváhou. Součástí publikace jsou recepty na chutná teplá i studená jídla. Cecílie Jílková (narozena v Praze r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, dcera spisovatelů Ludvíka Vaculíka a Lenky Procházkové. V posledních letech se věnuje především tématu zdravého hubnutí, je autorkou webu Najím se a zhubnu.cz, kde publikuje vlastní recepty na zdravá jídla. Je také lektorkou kurzů o zdravé stravě a kvalifikovanou poradkyní pro výživu. Specializuje se na redukční výživu, dietologii, psychologii výživy, sportovní výživu, nutriční prevenci a alternativní směry ve výživě. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788090655508. -- ISBN : 978-80-906555-0-8 (vázáno) : Kč 385.00.

redukce tělesné hmotnosti * zdravá výživa * vegetariánská jídla * příručky * kuchařské recepty
615.874.24 * 613 * 641.564 * (035) * (083.12)