Změna k lepšímu

Prochaska, James O

Změna k lepšímu : šestistupňový program pro překonání zlozvyků / J.O. Prochaska, J.C. Norcross, C.C. DiClemente ; z anglického originálu přeložil Ondřej Fafejta. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2018. -- 279 stran ; 21 cm. -- (Spektrum ; 111). -- Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy. -- Abstrakt: Techniky k překonání našich zažitých vzorců chování.Autoři nabízejí program pro zvládnutí našich zlozvyků v podobě tzv. transteoretického modelu, který se skládá ze šesti různých stadií (prekontemplace, kontemplace, příprava, akce, udržení a ukončení). Práce nám poradí, jak úspěšně projít jednotlivými fázemi. Najdeme zde rovněž kazuistiky. Příručka je vhodná především pro psychoterapeuty. https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026213437. -- ISBN : 978-80-262-1343-7 (brožováno) : Kč 399.00.
I. Norcross, John C., 1957- II. DiClemente, Carlo C., 1942- III. Fafejta, Ondřej, 1973-


sebepoznání * změna postoje * sebeřízení * psychoterapie * psychologický výzkum * monografie
159.923.2 * 316.648.4 * 615.851 * 159.9.07 * 159.923.5 * (048.8)